После тяжелого рабочего дня всегда наступает усталость независимо от того, какого рода происходила нагрузка — физическая активность, работа в сидячем положении в офисе или за рулем. Чаще всего устают те зоны, которые находились в напряжении. Подушка-массажер для спины и шеи избавит от проблем шейно-воротниковой зоны, а также от других неприятных ощущений в теле.
Виды
Массажные подушки бывают вибрационными и роликовыми, отличаются функциями и комфортом применения. Кроме того, встречаются также комбинированные модели.
Вибрационные
Создаваемые массажером вибрации передают колебания к нервным окончаниям. За счет этого появляется сильный расслабляющий эффект. Такое мышечное расслабление стимулирует кровообращение мягких тканей. Это способствует выводу токсинов и молочной кислоты, которые накапливаются в мышцах в результате малоподвижного образа жизни.
Вибромассаж действует более мягко, по сравнению с роликами. Он отлично подходит пожилым людям и пациентам, страдающим от шейного остеохондроза. Но важно знать, что вибрации при длительном и частом воздействии плохо влияют на сосуды и нервы.
Роликовые
Конструкция таких массажеров намного проще и стоят они дешевле. Это один из первых вариантов массажных приборов с минимальными функциями. Но при этом их польза и удобство ничем не хуже.
Современные роликовые аппараты массируют спину и шею по типу массажа Шиацу. Они воздействуют на нервную систему, что позволяет уменьшить стресс, бессонницу и восстановить силы после усталости.
Ролики оказывают действие на биологически активные точки, которые отвечают за работу внутренних органов. Поэтому такие массажеры можно использовать в профилактических и лечебных целях.
Польза
Для использования массажной подушки есть несколько показаний и противопоказаний, о которых следует знать. Проводить массаж с подушкой нужно в таких случаях:
- при неврозах, мигрени;
- при остеохондрозе, радикулите;
- в случае проблем с кровообращением;
- когда есть боли в мышцах и общая усталость.
Применение массажера улучшит кровоток, уменьшит проблемы с сосудами, ускорит метаболизм. Благодаря расслабляющему эффекту получится справиться с бессонницей, стрессом и тревожностью. При малоподвижном образе жизни такие массажи укрепят суставы и позвоночник.
Не стоит забывать и про ограничения. Массажные подушки нельзя применять:
- детям младше 12 лет;
- во время беременности;
- если имеются проблемы с давлением или заболевания сердечно-сосудистой системы;
- при остеопорозе;
- когда есть воспаления;
- при онкологии.
Перед началом сеансов массажа лучше проконсультироваться с врачом.
Параметры
Выбирая массажер в магазине, учитывайте несколько параметров, которые определяют эффективность и удобство использования.
Форма
Приложите подушку к голове перед покупкой и сосредоточьтесь на ощущениях — если они неприятные, то эта форма не подходит. По размеру подушка может быть как крупной, так и компактной.
Для домашнего применения можно брать изделие размером 30х40 см и больше. Если же массажер нужен при поездках в машине, то хватит размера до 35х25 см.
Ролики
Материалом роликов может быть нефрит или пластмасса. Первый вариант более прочный. К тому же нефритовые детали быстрее греются за счет чего массаж становится более эффективным.
Пластмассовые менее надежны, быстрее ломаются и долго нагреваются. Единственное достоинство пластмассовых роликов — низкая цена.
В среднем для хорошего эффекта в подушке хватит и четырех шариков, но для усиленного воздействия на мышцы подбирайте модель с 7-8 роликами.
Чехол
Основное требование к материалу — стойкость к износу. При пошиве чехлов используют несколько видов тканей. Обычно это прочный текстиль, сетка или винил. Кроме прочности, эти материалы еще и легко очищаются при загрязнении.
Также чехлы изготавливают из натуральной кожи, но это не самый лучший вариант, поскольку она быстро стирается и трескается.
Управление
Массажером можно управлять с помощью пульта или без него. Пульт чаще всего предусмотрен в моделях, где есть несколько рабочих режимов и функций. В более простых аппаратах пульта нет, потому что он скорее будет мешать, чем помогать.
Комплектация
Прибор комплектуется зарядным устройством, сумкой для хранения, креплением или ремнями для регулирования силы натяжения.
Дополнительные опции
В некоторых моделях есть инфракрасный свет, который оказывает болеутоляющее действие за счет прогревания массажной зоны. Еще существуют аппараты с магнитами, но их применять следует с особой осторожностью и только после консультации с врачом.
Среди функций, которые повышают комфорт — автоотключение и регулировка температуры нагрева.
Обзор популярных моделей
Для облегчения выбора был составлен краткий рейтинг лучших моделей массажных подушек с учетом отзывов пользователей.
Casada Maxiwell 3
Массажер с нефритовыми роликами, функциями вибромассажа и инфракрасным светом. Управляется удобным пультом, в котором можно настроить скорость вращения и направление роликов. Средняя цена составляет 12 тыс. рублей.
- есть специальная накидка для регулирования силы воздействия;
- таймер;
- компактность;
- можно использовать в поездках.
Как
US Medica Apple Plus
Модель с акупунктурной накидкой, которую можно зафиксировать в нужном положении с помощью липучек. В качестве основного материала используется искусственная кожа, на которой установлены шипы для прорабатывания мышц.
Внутри 4 пластиковых ролика с подогревом. Подушка удобна для применения в автомобиле за счет питания от прикуривателя. Стоит в среднем 8 тыс. рублей.
- компактная;
- тихая работа;
- облегчает боль в мышцах;
- автоматический таймер.
- материал чехла со временем протирается;
- не предусмотрено питание от батареек.
Beurer MG520
Подушка для массажа с тремя эффективными режимами, при которых пластмассовые ролики вращаются в разные стороны. Расстояние между ними можно отрегулировать. Предусмотрен ИК-свет для прогрева мышц.
Работать аппарат может от сети или от аккумулятора, поэтому его можно применять в дороге. Одного заряда аккумулятора хватит на 2 часа работы. Продается по средней цене около 6 тыс. рублей.
- возможность применять ко всему телу;
- разные режимы;
- качественный чехол.
- большой размер;
- пластиковые ролики;
- дороговата.
Gess uTenon
Эта модель также подходит для массажа разных зон. Воздействие обеспечивают 4 пластиковых ролика с функцией подогрева.
В комплекте есть акупунктурная накидка для воздействия на активные точки. Массажер доступен, но все же цена немного завышена и составляет около 6,4 тыс. рублей.
- можно менять направление движения роликов;
- таймер автоотключения;
- есть адаптер для подключения к прикуривателю авто.
- шариковые детали сделаны из пластмассы;
- 1 режим воздействия;
- стоимость.
Planta MP-010B
https://youtu.be/k3jw0txz_b0
Массажер для снятия напряжения в мышцах и расслабления после тяжелой работы. Предусмотрено 2 режима, которые можно комбинировать.
Аппарат выполняет массаж по Шиацу с добавлением ИК-света из-за чего улучшается кровообращение. Длинный шнур позволяет находиться во время массажа вдалеке от розетки. Стоит этот массажер в среднем 5 тыс. рублей.
- может делать массаж разных частей тела;
- компактность;
- глубокий массаж.
- короткий ремень для фиксации на стуле;
- не комплектуется дополнительным чехлом.
Перед покупкой массажной подушки учитывайте важные рабочие параметры и цели применения. Такой массажер поможет снять напряжение в шее и спине, чем обеспечивается профилактика от ряда заболеваний этих зон. К тому же утренний массаж повысит настроение с работоспособностью, а вечерний — снимет усталость и расслабит перед сном.
