Облегчить боли в спине и шее поможет инфракрасный массажер для тела. Кроме того, с его помощью можно ускорить восстановление мышц после тренировок, а также избавиться от целлюлита. Подобное оборудование очень удобно для домашнего применения, когда нет времени и возможностей сходить на сеанс к специалисту.
Задачи
Такие массажеры воздействуют на тело инфракрасным излучением, поэтому ткани мышц не только расслабляются, но еще и прогреваются. Процедуры способствуют восстановлению тканей, улучшению кровообращения, выведению токсинов.
Воздействие
Инфракрасные массажеры полезны в таких случаях:
- для терапии болезней опорно-двигательного аппарата — ревматоидные артриты, остеохондроз;
- чтобы улучшить психическое состояние;
- при бессоннице;
- для лечения воспалительных процессов;
- чтобы укрепить иммунитет;
- при проблемах с артериальным давлением;
- если есть отеки, ожоги или обоморожения;
- для очистки кожи от ороговевших клеток;
- чтобы активировать метаболизм.
Аппараты, которые работают с ИК-излучением хорошо снимают мышечное напряжение. Мышцы расслабляются, прогреваются, улучшается кровоснабжение и питание тканей.
Кроме того, такой массаж снимает болевые ощущения. За счет комплексного воздействия блокируются пораженные нервные окончания. При воспалениях улучшается снабжение пораженных тканей питательными веществами и кислородом — так стимулируется восстановительный процесс.
Противопоказания
Проведение ИК-массажа недопустимо при:
- обострении воспалительных процессов;
- онкологии;
- активном туберкулезе;
- беременности и кормлении грудью;
- заболеваниях крови;
- гнойных процессах.
В случае недавно перенесенных операций перед применением массажера нужно проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить себе.
Применение
Чтобы получить оздоровительный эффект сеансы необходимо проводить регулярно в течение 10 дней. Можно пропустить не больше двух процедур подряд. Массаж делают за два-три часа до сна, чтобы избежать бессонницы. Длительность процедуры в среднем составляет от 10 до 15 минут.
Перед использованием ручного инфракрасного массажера изучите инструкцию по эксплуатации.
Правила проведения процедуры:
- Займите любую удобную позу.
- Убедитесь, что кожа в зоне воздействия сухая и чистая.
- Выберите нужный режим, включите прибор.
- Чтобы добиться расслабляющего эффекта перемещайте насадку с инфракрасной лампой по направлению к сердцу.
- Для стимулирующего эффекта аппарат перемещают от сердца.
- Приложите насадку к массируемой поверхности.
- Не задерживайтесь на одном и том же участке дольше 30 секунд.
- Плавно перемещайте аппарат по телу.
- Не надавливайте слишком сильно.
Болевые ощущения во время массажа или после него — повод прекратить процедуры и обратиться к врачу.
Рейтинг лучших моделей
В аптечных сетях и специализированных магазинах есть разные модели инфракрасных массажеров. В рейтинг вошли популярные аппараты, которые собрали большинство положительных отзывов от пользователей.
Beurer MG 21
Аппарат с ИК-излучением и тремя насадками для микроточечного, точечного и общего массажа. Сочетает вибрационное и инфракрасное воздействие.
Работает от сети 220В, весит 400 грамм, а длина ручки составляет 30 сантиметров. Средняя цена 1,7 тыс. рублей.
- расслабляет напряженные мышцы;
- простота и удобство использования.
- нельзя включить ИК-прогрев без вибрации;
- медленно греется.
Gezatone AMG 105
Устройство с тремя съемными насадками для инфракрасного расслабляющего, общеукрепляющего и антицеллюлитного массажа. Интенсивность воздействия можно регулировать.
Прибор весит 2 килограмма, работает от сети. Снимает мышечное напряжение и боли, вызванные им. С его помощью также можно восстановить мышцы после интенсивных тренировок. Стоит в среднем 3 тыс. рублей.
- расслабляющий эффект;
- снятие болевых ощущений;
- удобное управление двумя кнопками.
- тяжеловат;
- не очень удобная ручка.
Infra-Tech Ultra Deluxe Infrared Massager
Модель с четырьмя насадками может работать в трех режимах — вибрационный, инфракрасный, комбинированный. Прибор компактный и легкий. Положение рабочей головки можно менять.
Можно применять в лечебных целях. Питается от обычной розетки, а удобную работу обеспечивает длинный шнур в 2 метра. Стоит около 5 тыс. рублей.
- компактность;
- универсальность;
- хорошо снимает боли.
Zenet ZET-711
Портативный ручной аппарат, в который встроены две массажные головки с возможностью регулировки режимов. Работает как вибромассажер с инфракрасным излучением. Из насадок в комплекте идут узелковая и пятиточечная.
Длина ручки позволяет самостоятельно делать массаж всего тела. Заряжается от розетки. Средняя цена составляет 3,5 тыс. рублей.
- заметный эффект;
- снимает спазм мышц;
- удобное управление.
К
Nozomi МН-102
Электромассажер с двумя массажными головками и двумя режимами вибрации, которые можно дополнить инфракрасным излучением. Прибор эргономичен и удобен в использовании, работает от бытовой сети.
Подходит для массажа всех частей тела, кроме головы. Продается по средней цене в 2,3 тыс. рублей.
- переключатель скоростей удобно расположен на ручке;
- расслабляет;
- простой в применении.
- тяжелый;
- нет запасных насадок.
Массаж с ИК-излучением поможет снять мышечное напряжение, глубоко прогрев зону воздействия. Это обеспечивает комплексный терапевтический эффект. Главное — подобрать удобный для применения аппарат с учетом общего состояния здоровья и строго следовать инструкции производителя. Только так от процедур получится достичь положительного эффекта.
